Aktuelles

Gestern hatten wir in einer kleinen Runde einen schönen Übungsabend zum neurogenen Zittern. Nach einigen Erklärungen und Klärung der Fragen wurde es schon ungeduldig und unruhig, die Neugier stieg. Also haben wir in Ruhe gemeinsam die einleitenden Übungen gemacht, bevor sich die Teilnehmerinnen auf dem Boden bequem hinlegen konnten und das Zittern durchlaufen liessen und erlebten. Wie schon so oft, wandelte sich die Skepsis vom Anfang schnell in...

In der letzten Woche hatten wir die letzte Kursstunde im ersten der Beckenbodentrainingskurse. Es hat mir viel Spaß gemacht, wie die Frauen die Impulse für den Alltag, für Ihre Aufrichtung und einen aktiveren Beckenboden aufgenommen haben. Auch die Rückmeldungen der Teilnehmerinnen über ihre ersten Erfolge und das konstruktive Miteinander der Frauen waren sehr erfreulich. Acht Kursstunden waren uns eigentlich...

Endlich ist es Zeit, mit dem neurogenen Zittern (oder TRE, Trauma releasing exercises) in einer Gruppe zu starten! Es ist so eine geniale, einfache Möglichkeit, seinen Streß zu reduzieren und sich zu entspannen. Mit ein paar leichten Übungen wird ein Muskelzittern ausgelöst, das dem Nervensystem erlaubt, seine Spannung zu entladen. Damit können sich viele Streß- und Krankheitssymptome positiv verändern, das Einschlafen..

Nach den Sommerferien, am 20. und 21. August starten die neuen Bewegungskurse. Es wird wieder das Faszientraining geben, die beliebte WirbelsäulenBalance und neu Kurse in Beckenbodentraining. Alle Kurse sind bei den Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert und können daher finanziell unterstützt werden.
Die genauen Termine werden bald hier auf der Seite eingestellt. Bis dahin...

Aufgrund der sehr kurzfristigen Absage einer wichtigen Fortbildung kann ich die Kurse mit dem Beckenbodentraining leider doch nicht wie geplant nach Ostern anbieten. Sehr ärgerlich für mich und alle, die sich schon darauf eingestellt haben, aber leider nicht zu ändern...
Ich denke, dass es im Sommer, wahrscheinlich nach den Ferien klappen wird.

Schon lange wollte ich ein Angebot zum Thema Beckenboden machen, da ich doch oft mitbekomme, wie wichtig dieses Thema für Männer und Frauen ist, manchmal schon für junge Menschen, oft im höheren Lebensalter. Und es ist nichts, womit man sich mit dem Argument des Alters abfinden muss.
Funktionelle Gymnastik für den Beckenboden muss auch nicht trocken und langweilig sein...

Nun ja, als Physiotherapeutin kenne ich natürlich die Statik und Funktionsweise der Füße, allerdings lernt man in der Ausbildung darüber oft ersschreckend wenig. Im Vergleich dazu, wie entscheidend Veränderungen hier für das Wohlbefinden und die Bewegung des ganzen Körpers sind.
Durch meine Liebe zur Fußreflexzonentherapie habe ich mich intensiver mit den Füßen befasst...

Ich freue mich so über mein neues Angebot mit dem individuellen Coaching für Paare, die sich gerne zur Entspannung gegenseitig massieren. Da werde ich Sie unterstützen, die für Sie beste Form der achtsamen Berührung herauszufinden und wie Sie sich beide während der Massage entspannen können. Ein wunderbares Geschenk -

Das ist eine spannende Sache: Durch ein provoziertes, aber autonomes Zittern soll es möglich werden, Spannung aus dem Nervensystem abzubauen. Diese Spannung baut sich durch Streß und Traumata auf und ist an der Entstehung verschiedener Erkrankungen beteiligt. Das Beste daran: Jeder kann

Es zeigt sich Licht am Ende des Tunnels! Am 20. März sollen die Zugangsbeschränkungen für Veranstaltungen beendet werden. So habe ich schon eifrig geplant und bis Ostern ein paar einzelne Abende und einen kurzen Kurs sowie Präventionskurse nach den Osterferien geplant.