Der erste Kurs Beckenbodentraining abgeschlossen!

In der letzten Woche hatten wir die letzte Kursstunde im ersten der Beckenbodentrainingskurse. Es hat mir viel Spaß gemacht, wie die Frauen die Impulse für den Alltag, für Ihre Aufrichtung und einen aktiveren Beckenboden aufgenommen haben. Auch die Rückmeldungen der Teilnehmerinnen über ihre ersten Erfolge und das konstruktive Miteinander der Frauen waren sehr erfreulich. Acht Kursstunden waren uns eigentlich...

... zu wenig, wir hätten gerne noch weiter zusammen geübt. Es gibt soviel, was man mit einem aktiveren Beckenboden einüben und für einen bewegten und sicheren Alltag integrieren kann! Das Üben geht natürlich zuhause weiter, manche Frauen kommen vielleicht im nächsten Jahr wieder, um zu vertiefen und aufzufrischen. Und ich freue mich auf eine neue offene und motivierte Gruppe für den nächsten Kurs!