WirbelsäulenBalance Präventionskurs

Die Wirbelsäule braucht sowohl freie Beweglichkeit als auch die stabile Unterstützung differenziert trainierter Muskulatur, um sich selbst frei auszurichten. Über vielfältige Dehnungen und überraschend einfache und effektive Kräftigung erhält sie den Raum dazu. Aufrichtung in aller Leichtigkeit, ein stabiler und belastbarer Rücken und Bewegung ohne Schmerz werden möglich.

Viele Teilnehmer fühlen sich nach einer Kursstunde gleichzeitig entspannt und wach, dynamisch und frei. Wie nebenbei entsteht auch ein gutes Körpergefühl und eine entspannte Dynamik.

Der Kurs hat acht einstündige Einheiten, dauert bis zum 11. Dezember und kostet 120 €.

Es gibt die Möglichkeit der anteiligen Erstattung der Kurskosten bei den gesetzlichen  Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB.

Die Teilnehmer sollen ein großes Handtuch (ca. 140 x 70 cm) mitbringen und nach Möglichkeit schon in bequemer Kleidung umgezogen zum Kurs kommen.

Ich freue mich auf Eure Anmeldungen!