Faszientraining Präventionskurs

Unser Bindegewebe zu trainieren ist eine eher neue Idee. Damit unterstützen wir das Zusammenspiel aller körperlichen Strukturen, um zu einer dynamischen und harmonischen Bewegung zu kommen.

Dabei helfen uns vielfältige Dehnungen, Übungen für Elastizität und Koordination und die Anregung des Stoffaustauschs mit Hilfe von Rollen und Bällen. Ein neues Empfinden für gesunde Bewegung, größere Beweglichkeit und entspanntes Wohlbefinden entstehen.
Viele Teilnehmer fühlen sich nach einer Kursstunde gleichzeitig entspannt und wach, dynamisch und frei.

Der Kurs dauert zehn Wochen bis zum 29. März und kostet 150 €.

Es gibt die Möglichkeit der anteiligen Erstattung der Kurskosten bei vielen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB.

Die Teilnehmer sollen ein großes Handtuch (etwa so groß wie die Matte) mitbringen und nach Möglichkeit schon in bequemer Kleidung umgezogen zum Kurs kommen. Ein Betreten der Räume bei Anzeichen eines Atemwegsinfektes ist unerwünscht. Ein leiser Luftfilter verhindert die Bildung von infektiösem Aerosol, außerdem lüften wir häufig und achten auf Abstände, so gut es geht.

Ich freue mich auf Eure Anmeldungen!