Faszientraining

Unser Bindegewebe zu trainieren ist eine eher neue Idee. Damit unterstützen wir das Zusammenspiel aller körperlichen Strukturen, um zu einer dynamischen und harmonischen Bewegung zu kommen.

Dabei helfen uns vielfältige Dehnungen, Übungen für Elastizität und Koordination und die Anregung des Stoffaustauschs mit Hilfe von Rollen und Bällen. Ein neues Empfinden für gesunde Bewegung, größere Beweglichkeit und entspanntes Wohlbefinden entstehen.
Viele Teilnehmer fühlen sich nach einer Kursstunde gleichzeitig entspannt und wach, dynamisch und frei.

Es gibt die Möglichkeit der anteiligen Erstattung der Kurskosten bei vielen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB.

Anmeldungen sind jederzeit willkommen!

Der Kurs dauert zehn Wochen bis zum 14. Oktober und kostet 150 €.

Die Hygieneauflagen von Seiten des Landes NRW beinhalten, dass auch während des Kurses zwei Meter Abstand zwischen den Teilnehmern eingehalten werden, das heißt in diesem Fall, dass höchstens vier Teilnehmer gleichzeitig in den Kurs kommen können. Jeder soll eine eigene Gymnastikmatte und ein großes Handtuch mitbringen und nach Möglichkeit schon umgezogen zum Kurs kommen. Während des Kurses muss kein Mund-Nasen-Schutz getragen werden, ein Betreten der Räume bei Anzeichen eines Atemwegsinfektes sind verboten.

Das alles wird uns nicht daran hindern, mit Freude wieder zusammen in Bewegung zu kommen und ich freue mich auf Eure Anmeldungen, möglichst bis zum 06. August!