Faszientraining Extra: Frei und beweglich im Rücken

Heute soll es um den Rücken gehen - Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung...
es tut so gut, sich in alle Richtungen zu räkeln, die Bewegungsmöglichkeiten zu erfahren und damit die verspannten Muskeln und Faszien zu lösen.

So fühlt er sich dann frei und stabil an, die Aufrichtung wird leichter, die Bewegung dynamischer und am besten brauchen wir dann gar nicht mehr an den Rücken denken.... weil er sich nicht mehr ständig mit kleinen Zipperlein meldet.

Jeder kann einfach dazu kommen und das Faszientraining so kennenlernen und spüren.

Durch die Corona-Beschränkungen können zur Einhaltung der Abstandgebote nur vier Personen an einer Veranstaltung teilnehmen. Jede/Jeder soll bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Kosten: 20 €

Anmeldung: jederzeit bei mir, telefonisch oder per Mail